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1410-2021
5 motivi per cui la creatina monoidrato è la migliore
La creatina è stata ampiamente studiata come integratore alimentare per molti anni. In effetti, sono stati condotti più di 1.000 studi che hanno dimostrato che la creatina è un ottimo integratore per le prestazioni fisiche (1 Fonte attendibile). Quasi tutti usavano la stessa forma dell'integratore: creatina monoidrato. Inoltre, la maggior parte degli scienziati che studiano gli integratori ritiene che il monoidrato sia la forma migliore. Ecco cinque ragioni scientifiche per cui questa forma è la migliore.