Argomenti sulla salute

Una dieta sana aiuta a proteggere dalla malnutrizione in tutte le sue forme ed è un fondamento per la salute e lo sviluppo. Aiuta anche a prevenire malattie non trasmissibili tra cui diabete, malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro e altre condizioni legate all'obesità. Insieme alla mancanza di attività fisica, una dieta malsana è uno dei principali rischi globali per la salute.

  • 0206-2022

    20 alimenti ricchi di vitamina C

    La vitamina C è una vitamina idrosolubile che si trova in molti alimenti, in particolare frutta e verdura. Funziona come un potente antiossidante nel corpo e svolge ruoli importanti nella funzione immunitaria, nella produzione di neurotrasmettitori, nella sintesi del collagene e altro ancora. Assumere abbastanza vitamina C nella tua dieta può aiutare a ridurre il rischio di condizioni di salute comuni come le malattie cardiache. Inoltre, la vitamina C è vitale per la sintesi del collagene, del tessuto connettivo, delle ossa, dei denti e dei piccoli vasi sanguigni. L'attuale valore giornaliero (DV) per la vitamina C è di 90 mg. I sintomi da carenza includono una maggiore suscettibilità alle infezioni, sanguinamento delle gengive, frequenti lividi e infezioni, scarsa guarigione delle ferite, anemia e scorbuto

  • 1803-2022

    Alcohol Detox: sintomi e trattamento

    La disintossicazione dall'alcol è il passo principale verso il successo nel recupero dalla dipendenza da alcol. Scopri i sintomi della disintossicazione da alcol e come possiamo aiutarti.

  • 2911-2021

    Nopal Cactus: benefici e usi

    Il cactus Nopal, noto anche come fico d'india, si trova nativamente nelle regioni sudoccidentali degli Stati Uniti e in Messico. I cuscinetti piatti di cactus possono essere mangiati quando la pianta è giovane. Quando il cactus è più vecchio, è troppo duro da mangiare. Il cactus Nopal è un ingrediente comune negli alimenti in alcune regioni del Messico.

  • 0811-2021

    Molti paesi danno priorità alla salute e al cambiamento climatico, ma mancano i fondi per agire

    I paesi hanno iniziato a dare priorità alla salute nei loro sforzi per proteggere le persone dall'impatto dei cambiamenti climatici, ma solo circa un quarto di quelli recentemente intervistati dall'Organizzazione mondiale della sanità è stato in grado di attuare pienamente i propri piani o strategie nazionali in materia di salute e cambiamento climatico. I paesi segnalano una mancanza di fondi; l'impatto del COVID-19; e l'insufficiente capacità delle risorse umane sono i principali ostacoli al progresso.

  • 1910-2021

    Le 7 raccomandazioni politiche dell'OMS sulla costruzione di sistemi sanitari resilienti

    Il COVID-19 ha avuto un impatto ad ampio raggio su tutte le aree della società, portando a battute d'arresto nei guadagni in termini di salute e negli sforzi per raggiungere la copertura sanitaria universale (UHC). La diversione delle risorse del sistema sanitario per affrontare l'assistenza COVID-19 ha portato a una prolungata interruzione dei servizi sanitari essenziali. Nuove barriere all'accesso all'assistenza sanitaria, come i movimenti limitati, la ridotta capacità di pagare e la paura dell'infezione, hanno posto sfide aggiuntive e senza precedenti in molti paesi.

  • 1410-2021

    5 motivi per cui la creatina monoidrato è la migliore

    La creatina è stata ampiamente studiata come integratore alimentare per molti anni. In effetti, sono stati condotti più di 1.000 studi che hanno dimostrato che la creatina è un ottimo integratore per le prestazioni fisiche (1 Fonte attendibile). Quasi tutti usavano la stessa forma dell'integratore: creatina monoidrato. Inoltre, la maggior parte degli scienziati che studiano gli integratori ritiene che il monoidrato sia la forma migliore. Ecco cinque ragioni scientifiche per cui questa forma è la migliore.

  • 2308-2021

    Quali sono i vantaggi della quercetina?

    La quercetina è un pigmento che si trova in molte piante, frutta e verdura. Può avere alcuni benefici per la salute e aiutare a prevenire una serie di condizioni.

  • 1608-2021

    Che cos'è lo ialuronato di sodio e come viene utilizzato nella cura della pelle?

    L'acido ialuronico (HA) è una sostanza che si trova naturalmente nel corpo, compresa la pelle e il fluido articolare. L'HA può essere utilizzato anche come ingrediente per la cura della pelle. In questo caso, di solito proviene da tessuti animali o da fermentazione batterica. Se applicato localmente, ha un effetto idratante e lenitivo. Lo ialuronato di sodio è un ingrediente estratto dall'HA. È la forma di sale sodico dell'HA. Altri nomi includono: sodio ialuronato acido ialuronico sodio acido ialuronico sale sodico ialurone sodico Come l'HA, lo ialuronato di sodio può aiutare la pelle a sembrare giovane ed elastica. Ha anche benefici per la salute delle articolazioni e degli occhi. Tuttavia, lo ialuronato di sodio è diverso dall'HA. Continua a leggere per sapere come si confronta con HA, insieme ai suoi vantaggi e usi.

  • 1608-2021

    Come la melatonina può aiutarti a dormire e a sentirti meglio

    La melatonina è un ormone che dice al tuo corpo quando è ora di andare a letto. È anche diventato un integratore popolare tra le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi. Questo articolo spiega come funziona la melatonina, la sua sicurezza e quanto prenderne.

  • 1208-2021

    Melatonina: benefici, usi, effetti collaterali e dosaggio

    La melatonina è un integratore alimentare comune che ha guadagnato una popolarità diffusa in tutto il mondo. Sebbene rinomato come un aiuto naturale per il sonno, ha anche potenti effetti su altri aspetti della tua salute. Questo articolo esamina i benefici e i potenziali effetti collaterali della melatonina, nonché il suo miglior dosaggio.

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