L'acido alfa-lipoico (ALA) è un possibile rimedio alternativo per trattare il dolore associato alla polineuropatia diabetica. La neuropatia, o danno ai nervi, è una complicanza comune e potenzialmente grave del diabete. Il danno ai nervi è permanente e i suoi sintomi possono essere difficili da alleviare. La polineuropatia coinvolge i nervi periferici del corpo. È la forma più comune di neuropatia nelle persone che hanno il diabete e provoca dolore ai piedi e alle gambe.

L'epigallocatechina gallato (EGCG) è un composto vegetale unico che riceve molta attenzione per il suo potenziale impatto positivo sulla salute. Si pensa che riduca l'infiammazione, aiuti la perdita di peso e aiuti a prevenire le malattie cardiache e cerebrali. Questo articolo esamina l'EGCG, compresi i suoi benefici per la salute e i possibili effetti collaterali.

Non puoi mangiare la tua crema solare. Ma quello che puoi mangiare può aiutare contro i danni del sole. Tutti sanno come spalmare la crema solare per bloccare i raggi UV del sole, ma c'è un passaggio cruciale che potrebbe mancare alla tua routine di protezione solare: la colazione! La dieta è una parte spesso trascurata di come ci adattiamo ai nostri ambienti esterni durante le stagioni. Diamo un'occhiata al motivo per cui il primo pasto della giornata può preparare e proteggere il tuo sano colorito estivo.

Sebbene spesso considerato un ortaggio, i carciofi (Cynara cardunculus var. scolymus) sono un tipo di cardo. Questa pianta è originaria del Mediterraneo ed è stata utilizzata per secoli per le sue potenziali proprietà medicinali. I suoi presunti benefici per la salute includono livelli di zucchero nel sangue più bassi e una migliore digestione, salute del cuore e salute del fegato. Anche l'estratto di carciofo, che contiene alte concentrazioni di composti presenti nella pianta, è sempre più popolare come integratore. Ecco i primi 8 benefici per la salute dei carciofi e dell'estratto di carciofo.

Il tè verde è uno dei tè più consumati al mondo. L'estratto di tè verde è la sua forma concentrata, con una sola capsula contenente la stessa quantità di principi attivi di una tazza media di tè verde. Come il tè verde, l'estratto di tè verde è un'ottima fonte di antiossidanti. A questi sono stati attribuiti una serie di benefici per la salute: dalla promozione della salute del cuore, del fegato e del cervello al miglioramento della pelle e persino alla riduzione del rischio di cancro (1 Fonte attendibile). Inoltre, molti studi hanno esaminato la capacità dell'estratto di tè verde di favorire la perdita di peso. In effetti, molti prodotti per la perdita di peso lo elencano come ingrediente chiave. Nonostante questi benefici, è importante sapere che l'estratto di tè verde può anche essere tossico se assunto in eccesso, quindi parla sempre con un professionista della salute se sei interessato a prendere questi integratori. Questo articolo esplora 10 benefici scientifici dell'estratto di tè verde.

L'acido alfa lipoico è un antiossidante. Sebbene ci siano alcune prove che possa aiutare a trattare le condizioni legate al diabete, sono necessari studi di conferma. L'acido alfa lipoico (ALA) è un cofattore endogeno presente nelle cellule che può essere ottenuto anche con la dieta. A volte viene indicato come un "antiossidante universale" perché è solubile sia in acqua che nel grasso e può neutralizzare le specie reattive dell'ossigeno (26). Per questo motivo è commercializzato come integratore alimentare, ed è utilizzato anche come terapia adiuvante per la neuropatia e per migliorare il controllo glicemico. Studi preclinici mostrano che l'ALA svolge un ruolo cruciale nella produzione di energia ed esercita effetti antiossidanti e apoptotici.