La vitamina C è una vitamina idrosolubile che si trova in molti alimenti, in particolare frutta e verdura. Funziona come un potente antiossidante nel corpo e svolge ruoli importanti nella funzione immunitaria, nella produzione di neurotrasmettitori, nella sintesi del collagene e altro ancora. Assumere abbastanza vitamina C nella tua dieta può aiutare a ridurre il rischio di condizioni di salute comuni come le malattie cardiache. Inoltre, la vitamina C è vitale per la sintesi del collagene, del tessuto connettivo, delle ossa, dei denti e dei piccoli vasi sanguigni. L'attuale valore giornaliero (DV) per la vitamina C è di 90 mg. I sintomi da carenza includono una maggiore suscettibilità alle infezioni, sanguinamento delle gengive, frequenti lividi e infezioni, scarsa guarigione delle ferite, anemia e scorbuto

La L-carnitina è un derivato dell'amminoacido naturale che viene spesso assunto come integratore. È usato per la perdita di peso e può avere un impatto sulla funzione cerebrale. Tuttavia, le affermazioni popolari sugli integratori non sempre corrispondono alla scienza. Questo articolo esamina i potenziali rischi e benefici degli integratori di L-carnitina e spiega come funziona questo nutriente nel tuo corpo.

In risposta a un appello della 58a Assemblea mondiale della sanità (maggio 2005), l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha istituito nel 2007 il Comitato di revisione delle linee guida (GRC) con lo scopo di sviluppare e attuare procedure per garantire che le linee guida dell'OMS siano sviluppate in modo coerente con le migliori pratiche riconosciute a livello internazionale, sottolineando l'uso appropriato delle prove disponibili revisionate sistematicamente. Il solido processo di sviluppo delle linee guida implementato dall'OMS è supervisionato dal Comitato di revisione delle linee guida (GRC) ed è descritto in dettaglio nel Manuale dell'OMS per lo sviluppo delle linee guida (2014).

Il ginseng è stato usato per secoli nella medicina tradizionale cinese. Questa pianta corta e a crescita lenta con radici carnose può essere classificata in tre modi, a seconda di quanto tempo è cresciuta: fresca, bianca o rossa. Il ginseng fresco viene raccolto prima dei 4 anni, mentre il ginseng bianco viene raccolto tra i 4 ei 6 anni e il ginseng rosso viene raccolto dopo 6 o più anni. Esistono molti tipi di questa erba, ma i più popolari sono il ginseng americano (Panax quinquefolius) e il ginseng asiatico (Panax ginseng). Il ginseng americano e asiatico varia nella concentrazione di composti attivi e negli effetti sul corpo. Si ritiene che il ginseng americano agisca come un agente rilassante, mentre la varietà asiatica ha un effetto tonificante (1 Fonte attendibile, 2 Fonte attendibile). Il ginseng contiene due composti significativi: ginsenosidi e gintonina. Questi composti si completano a vicenda per fornire benefici per la salute (3 Fonte attendibile). Ecco 7 benefici per la salute del ginseng basati sull'evidenza.

Il coenzima Q10, noto anche come CoQ10, è un composto che aiuta a generare energia nelle cellule. Il tuo corpo produce CoQ10 naturalmente, ma la sua produzione tende a diminuire con l'età. Fortunatamente, puoi anche ottenere CoQ10 attraverso integratori o alimenti. Condizioni di salute come malattie cardiache, disturbi cerebrali, diabete e cancro sono state collegate a bassi livelli di CoQ10 (1 Fonte attendibile). Non è chiaro se bassi livelli di CoQ10 causino queste malattie o siano il risultato di esse. Una cosa è certa: molte ricerche hanno rivelato l'ampia gamma di benefici per la salute del CoQ10. Ecco tutto ciò che devi sapere sul CoQ10.

Il Dipartimento per la nutrizione e la sicurezza alimentare (NFS) dell'OMS, attraverso il lavoro del sottogruppo del gruppo consultivo di esperti sulla guida in materia di nutrizione (NUGAG) sulle azioni politiche, sta fornendo una guida dell'OMS basata su prove su misure politiche efficaci per sostenere gli Stati membri nello sviluppo di un ambiente alimentare favorevole promuovere diete e nutrizione sane. Le misure politiche prioritarie includono politiche di etichettatura nutrizionale, politiche per limitare il marketing ai bambini, politiche fiscali e di prezzo e politiche alimentari e nutrizionali nelle scuole.

La resistenza agli antibiotici è un fenomeno naturale che si verifica quando i batteri sviluppano la capacità di sconfiggere i farmaci progettati per ucciderli. I germi cambiano nel tempo, non rispondono più ai farmaci, rendendo le infezioni più difficili, e talvolta impossibili, da trattare. Questo, a sua volta, si traduce in costi sanitari più elevati sia per gli individui che per i governi. "Prevenire e controllare la resistenza agli antibiotici richiede un approccio su più fronti, di cui i vaccini sono uno", afferma il dott. Stanley Midzi, consulente per il rafforzamento dei sistemi sanitari dell'OMS.

Desideriamo informarvi che la consultazione dell'OMS sulla composizione dei vaccini contro il virus dell'influenza da utilizzare nella stagione influenzale dell'emisfero australe 2022 si svolgerà virtualmente dal 13 al 23 settembre 2021, seguita da un incontro informativo il 24 settembre 2021, con i produttori di vaccini e agenzie nazionali di regolamentazione dei vaccini. Maggiori informazioni sono disponibili sul sito web qui. La raccomandazione dell'OMS si baserà sull'analisi dei recenti virus influenzali in tutto il mondo.

Il 7 settembre 2021 l'OMS e la FAO hanno pubblicato congiuntamente il rapporto annuale della Giornata mondiale della sicurezza alimentare che evidenzia circa 300 diversi eventi organizzati in tutto il mondo in occasione della Giornata mondiale della sicurezza alimentare (7 giugno 2021). Le celebrazioni si sono svolte in 90 paesi da organizzazioni internazionali, governi, imprese, organizzazioni non governative, accademici e individui.

La pandemia di COVID-19 ha evidenziato la necessità di tecnologie sanitarie innovative che possano aiutare i paesi a migliorare i risultati sanitari fornendo scorciatoie alle soluzioni nonostante la mancanza di infrastrutture e risorse. Tuttavia, molte delle nuove tecnologie che sono arrivate sul mercato sono inaccessibili o inadatte per i paesi a basso e medio reddito.