L'UNESCO e l'Organizzazione mondiale della sanità hanno lanciato oggi gli Standard globali per le scuole che promuovono la salute, un pacchetto di risorse per le scuole per migliorare la salute e il benessere di 1,9 miliardi di bambini e adolescenti in età scolare. La chiusura di molte scuole in tutto il mondo durante la pandemia di COVID-19 ha causato gravi interruzioni all'istruzione. Si stima che 365 milioni di studenti della scuola primaria siano rimasti senza pasti scolastici e abbiano aumentato significativamente i tassi di stress, ansia e altri problemi di salute mentale.

Se ti senti stressato, è naturale cercare sollievo. Mentre gli attacchi occasionali di stress sono difficili da evitare, lo stress cronico può mettere a dura prova la tua salute fisica ed emotiva. In effetti, può aumentare il rischio di condizioni come malattie cardiache e depressione (1 Fonte attendibile, 2 Fonte attendibile, 3 Fonte attendibile, 4 Fonte attendibile). È interessante notare che alcuni cibi e bevande possono avere qualità antistress. Ecco 18 cibi e bevande antistress da aggiungere alla tua dieta.

Ginevra/Johannesburg/Parigi: l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e i suoi partner COVAX stanno lavorando con un consorzio sudafricano che comprende Biovac, Afrigen Biologics e Vaccines, una rete di università e i Centri africani per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) per stabilire il suo primo hub di trasferimento tecnologico per i vaccini mRNA COVID

Il frutto del monaco e la stevia sono dolcificanti non nutritivi. Ciò significa che hanno poche o nessuna calorie o sostanze nutritive. Entrambi sono commercializzati come alternative naturali allo zucchero. Questo è vero fino a un certo punto. Il frutto del monaco non è in genere raffinato come la stevia, ma può contenere altri ingredienti. La stevia che acquisti al supermercato è molto diversa dalla stevia che coltivi nel tuo giardino. Anche così, i dolcificanti alla stevia e alla frutta del monaco sono scelte più naturali rispetto ai dolcificanti artificiali contenenti aspartame, saccarina e altri ingredienti sintetici. Se sei diabetico o stai cercando di perdere peso, leggi attentamente le etichette dei prodotti della frutta del monaco o della stevia per vedere se sono stati aggiunti dolcificanti ad alto contenuto calorico e glicemico. Alla fine, tutto si riduce al gusto. Se non ti piace il sapore del frutto del monaco o della stevia, i loro pro e contro non contano. Se possibile, provali entrambi per vedere quale preferisci.

Ogni anno vengono segnalati 600 milioni di casi di malattie di origine alimentare. Nel 2010, 420.000 persone sono morte a causa di malattie come la salmonella e l'infezione da E.coli, un terzo delle quali bambini sotto i cinque anni. Si stima che questa cifra sia in aumento anno dopo anno, ma è difficile avere un quadro chiaro del reale impatto che le malattie di origine alimentare stanno avendo nel mondo.

Il tè verde è una delle bevande più salutari del pianeta. È ricco di antiossidanti e vari composti vegetali che possono giovare alla tua salute. Alcune persone affermano addirittura che il tè verde può aumentare la combustione dei grassi e aiutarti a perdere peso. Questo articolo esamina le prove relative al tè verde e alla perdita di peso.

L'OMS ha convalidato oggi il vaccino Sinovac-CoronaVac COVID-19 per l'uso di emergenza, offrendo a paesi, finanziatori, agenzie appaltatrici e comunità la garanzia che soddisfa gli standard internazionali di sicurezza, efficacia e produzione. Il vaccino è prodotto dalla società farmaceutica Sinovac con sede a Pechino.

Il tè verde è uno dei tè più consumati al mondo. L'estratto di tè verde è la sua forma concentrata, con una sola capsula contenente la stessa quantità di principi attivi di una tazza media di tè verde. Come il tè verde, l'estratto di tè verde è un'ottima fonte di antiossidanti. A questi sono stati attribuiti una serie di benefici per la salute: dalla promozione della salute del cuore, del fegato e del cervello al miglioramento della pelle e persino alla riduzione del rischio di cancro (1 Fonte attendibile). Inoltre, molti studi hanno esaminato la capacità dell'estratto di tè verde di favorire la perdita di peso. In effetti, molti prodotti per la perdita di peso lo elencano come ingrediente chiave. Nonostante questi benefici, è importante sapere che l'estratto di tè verde può anche essere tossico se assunto in eccesso, quindi parla sempre con un professionista della salute se sei interessato a prendere questi integratori. Questo articolo esplora 10 benefici scientifici dell'estratto di tè verde.

Giornata mondiale senza tabacco 2021

La vitamina C è un nutriente molto importante che è abbondante in molti frutti e verdure. Assumere una quantità sufficiente di questa vitamina è particolarmente importante per mantenere un sistema immunitario sano. Svolge anche un ruolo importante nella guarigione delle ferite, mantenendo le ossa forti e migliorando la funzione cerebrale (1 Fonte attendibile). È interessante notare che alcuni sostengono che gli integratori di vitamina C forniscono benefici oltre a quelli che possono essere ottenuti dalla vitamina C presente negli alimenti. Uno dei motivi più comuni per cui le persone assumono integratori di vitamina C è l'idea che aiutano a prevenire il comune raffreddore (2 Fonte attendibile). Tuttavia, molti integratori contengono quantità estremamente elevate di vitamina, che in alcuni casi possono causare effetti collaterali indesiderati. Questo articolo esplora la sicurezza generale della vitamina C, se è possibile consumarne troppa e i potenziali effetti negativi dell'assunzione di dosi elevate.