Argomenti sulla salute

Secondo un nuovo rapporto dell'OMS e dell'UNICEF, miliardi di persone in tutto il mondo non potranno accedere all'acqua potabile, ai servizi igienico-sanitari e ai servizi igienici domestici gestiti in modo sicuro nel 2030

L'acido alfa-lipoico (ALA) è un possibile rimedio alternativo per trattare il dolore associato alla polineuropatia diabetica. La neuropatia, o danno ai nervi, è una complicanza comune e potenzialmente grave del diabete. Il danno ai nervi è permanente e i suoi sintomi possono essere difficili da alleviare. La polineuropatia coinvolge i nervi periferici del corpo. È la forma più comune di neuropatia nelle persone che hanno il diabete e provoca dolore ai piedi e alle gambe.

La curcuma è una spezia ampiamente utilizzata in tutta l'Asia e un ingrediente principale nei curry. A causa del suo colore giallo, a volte viene indicato come zafferano indiano (1 fonte attendibile). Inoltre, il suo ampio uso nella medicina tradizionale ha suscitato un notevole interesse per i suoi benefici per la salute. La curcumina è l'ingrediente attivo chiave della curcuma. Questo articolo esamina i vantaggi e le differenze chiave tra curcuma e curcumina e come integrarli.

Il caffè verde è sempre più comune nella comunità della salute e del benessere. Pertanto, potresti aver sentito parlare della sua ricca offerta di composti vegetali che promuovono la salute. Questo articolo esamina in modo approfondito il caffè verde, compresi i suoi potenziali benefici e rischi.

Se ti senti stressato, è naturale cercare sollievo. Mentre gli attacchi occasionali di stress sono difficili da evitare, lo stress cronico può mettere a dura prova la tua salute fisica ed emotiva. In effetti, può aumentare il rischio di condizioni come malattie cardiache e depressione (1 Fonte attendibile, 2 Fonte attendibile, 3 Fonte attendibile, 4 Fonte attendibile). È interessante notare che alcuni cibi e bevande possono avere qualità antistress. Ecco 18 cibi e bevande antistress da aggiungere alla tua dieta.

L'epigallocatechina gallato (EGCG) è un composto vegetale unico che riceve molta attenzione per il suo potenziale impatto positivo sulla salute. Si pensa che riduca l'infiammazione, aiuti la perdita di peso e aiuti a prevenire le malattie cardiache e cerebrali. Questo articolo esamina l'EGCG, compresi i suoi benefici per la salute e i possibili effetti collaterali.

Aterosclerosi e colesterolo estratto di carciofo Aglio niacina Policosanolo Biancospino Riso rosso al lievito Cose da considerare

Il frutto del monaco e la stevia sono dolcificanti non nutritivi. Ciò significa che hanno poche o nessuna calorie o sostanze nutritive. Entrambi sono commercializzati come alternative naturali allo zucchero. Questo è vero fino a un certo punto. Il frutto del monaco non è in genere raffinato come la stevia, ma può contenere altri ingredienti. La stevia che acquisti al supermercato è molto diversa dalla stevia che coltivi nel tuo giardino. Anche così, i dolcificanti alla stevia e alla frutta del monaco sono scelte più naturali rispetto ai dolcificanti artificiali contenenti aspartame, saccarina e altri ingredienti sintetici. Se sei diabetico o stai cercando di perdere peso, leggi attentamente le etichette dei prodotti della frutta del monaco o della stevia per vedere se sono stati aggiunti dolcificanti ad alto contenuto calorico e glicemico. Alla fine, tutto si riduce al gusto. Se non ti piace il sapore del frutto del monaco o della stevia, i loro pro e contro non contano. Se possibile, provali entrambi per vedere quale preferisci.

Non puoi mangiare la tua crema solare. Ma quello che puoi mangiare può aiutare contro i danni del sole. Tutti sanno come spalmare la crema solare per bloccare i raggi UV del sole, ma c'è un passaggio cruciale che potrebbe mancare alla tua routine di protezione solare: la colazione! La dieta è una parte spesso trascurata di come ci adattiamo ai nostri ambienti esterni durante le stagioni. Diamo un'occhiata al motivo per cui il primo pasto della giornata può preparare e proteggere il tuo sano colorito estivo.

L'acido alfa-lipoico ha guadagnato molta attenzione negli ultimi anni. È un composto organico che agisce come un potente antiossidante nel corpo. Il tuo corpo produce acido alfa-lipoico naturalmente, ma si trova anche in una varietà di alimenti e come integratore alimentare. La ricerca suggerisce che può svolgere un ruolo nella perdita di peso, nel diabete e in altre condizioni di salute. Tuttavia, molte persone si chiedono se sia efficace. Questo articolo esamina l'acido alfa-lipoico, i suoi benefici, gli effetti collaterali e il dosaggio raccomandato.